Ingredientes para o bolinho:
1 colher de sopa de cacau orgânico;
2 colheres de sopa de leite sem lactose;
1 scoop de whey protein;
1 colher de sobremesa de sucralose especial para forno e fogão;
1 clara;
1colher de chá de óleo de côco;
1 pitada de fermento.
Modo de preparo:
Misturar bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea, colocar em uma caneca e levar ao microondas por 2 minutos. Reserve.
Ingredientes da calda:
1 colher de sopa de cacau em pó orgânico; 3 colheres de leite sem lactose.
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes e levar ao microondas por 1 minuto, mexendo na metade do tempo. Despeje a calda sobre o bolinho desenformado e pronto!
Bom apetite!
Informações nutricionais:
Calorias: 244
Proteína: 39g
Carboidratos: 13g
Gordura: 4g
